Diese einzigartige Kombination aus frischen Tomaten, cremiger Avocado, herzhaftem Parmesan und zartem Mozzarella wird euch in eine Welt voller Geschmack entführen – ganz ohne Fleisch, also ideal für Vegetarier.
Avocado auf der Pizza mag für den ein oder anderen seltsam klingen, passt aber hervorragend. Denn die grüne Superfrucht verwandelt sie in ein cremiges Meisterwerk. Der Geschmack ist einfach unschlagbar. Die Avocado bringt eine einzigartige Mischung aus mildem, butterartigem Aroma und cremiger Konsistenz mit sich, die perfekt mit anderen herzhaften Zutaten harmoniert.
Neben ihrem delikaten Geschmack hat die Avocado auch gesundheitliche Vorteile im Gepäck. Sie ist reich an einfach ungesättigten Fettsäuren, Ballaststoffen sowie einer Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen. Avocado auf einer Pizza steigert nicht nur den Nährwert, sondern auch den Gehalt an gesunden Fetten. Gesundes Schlemmen war noch nie so einfach!
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Zusammen mit Parmesan, etwas Mozzarella und süßen Cocktail-Tomaten kommt eine sehr leckere, vegetarische Mischung heraus, die ideal für Vegetarier ist.
Teig für 4 Pizzen mit Avocado und Tomaten
| 740 Gramm | Weizenmehl – idealerweise Tipo 00 |
| 1 Gramm | Trockenhefe |
| ca. 440 ml | Wasser (Zimmertemperatur) |
| 20 Gramm | Meersalz |
Teig zubereiten:
- Die Hefe im Wasser auflösen.
- Das Mehl in eine Schüssel geben.
- Die Hefe-Wasser-Lösung zum Mehl hinzugeben und alles 10 Minuten kneten.
- Salz hinzufügen und dann so lange weiter kneten, bis der Teig das Salz komplett aufgenommen hat.
- Den Teig in eine Schüssel legen, mit einer Folie oder einem Küchentuch zudecken und eine viertel Stunde bei Zimmertemperatur ziehen lassen.
- Nun zugedeckt in den Kühlschrank stellen wo er einen, besser zwei Tage ziehen kann.
- Ein paar Stunden vor dem Backen den Teig aus dem Kühlschrank holen und ihn zu vier großen Kugel formen.
Pizza fertigstellen
| 14 | Mini-Mozzarella |
| 200 Gramm | Parmesan – gerieben |
| 2 | Avocados |
| 28 | Cocktail-Tomaten |
- Den Backofen so heiß wie möglich vorheizen.
- Den Teig am besten mit den Händen ausbreiten.
- Tomatensoße auf die Pizza geben.
- 50 Gramm Parmesan darüber streuen.
- Avocado halbieren und in Scheiben schneiden.
- Sechs Mini-Mozzarella auf jede Pizza geben.
- Sieben Cocktail-Tomaten auf jede Pizza geben.
- Die Pizza im Ofen goldbraun backen.
- Fertig!
Nährwerte pro Portion
| 1043 |  |
52g | |
46g |
| Kalorien | Fett | Eiweiß |
Mehr Informationen zur Brennwertberechnung gibt es hier.
Den Teig zu einer Kugel formen.
Den Teig ausrollen – am besten mit den Händen.
Den Teig mit Tomatensoße bestreichen und den geriebenen Parmesan darauf verteilen.
Die Avocado schälen, vierteln und auf die Pizza geben.
Die Tomaten darauf verteilen.
Jetzt kommen noch die Mini-Mozzarella darauf.
Im Backofen goldbraun backen. Fertig!
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